tomo🌷
@10mo4412好きなもの♪ 空・ビール🍺・花・美味しい物・本📖 マイペースにのんびり自由に(*˘︶˘*).｡*♡
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地方の建設業界は まだまだ女性に厳しい世界で 仕事を取りに回っても どこか小馬鹿にされてきた… ましてや仕事の事も分かないおばちゃん(笑) でも去年秋頃から 女性ならではの視点で仕事を見つけて 取りにいくようにしたら 少し満ちが開けてきた♪ これからも試行錯誤しながら進もう！
今日のお弁当🥢 ※玄米ご飯（目玉焼き・漬物）※ホタテ照焼き ※カリフラワー・トマト ※明太マヨマカロニ ※シュウマイ ※とうもろこし ※いんげん胡麻和え ※ささみカツ #わっぱ飯 #お弁当 #体に優しいごはん #料理記録 #ヘルシーメニュー #美味しいもの #食
ファスティング準備食🍽️ 今週はファスティング週間 仕事が忙しくて2週間 作り置きをしなかったら 食生活が乱れた乱れた🤭 デトックスして体内リセット！ プロラボのファストミールは レンチんで食べられて美味しい #ファスティング #エステプロラボ #カレー #腸活 #体内リセット #体に優しいごはん
おうちごはん🥢 ※ごちゃまぜど～ん （しまあじ・マグロ赤身・ 数の子松前） 仕事が忙しくて… なかなか料理もツイートも出来ず💦 今日は自宅で仕事なので 久々におうちごはん♡ 酢飯玄米ご飯に好きなお魚を のせて出来上がり♪ #おうちごはん #丼 #魚 #からだに優しいごはん #料理 #食
今日のお弁当🥢 ※筍ご飯 （漬物・ぬか漬たまご・昆布）※鰆の西京焼 ※ほうれん草の卵とじ ※なすのポン酢漬 ※スナップエンドウ・人参 ※ささみの大葉チーズ巻き ちょっと春を先取りなお弁当🍱 #お弁当 #わっぱ飯 #料理記録 #体に優しいごはん #ヘルシーメニュー #美味しいもの
継続は力なり… まさしくその通りだなぁ🤔 日々の生活の中でも… 継続し続ける事って大切 特に人との関わり…の継続 色々な噂に振り回されず 今自分の回りに変わらず 居てくれる人との関わりは 本当に大切に継続していこう！
継続するということはとても難しい 人に関わることでも 物に関わることでも 作業を続けることでも 継続するというのは難しい 必ず大きな山や妨害や阻害要因などが生じる 努力して超えるのか 逃避して回避するのか あきらめるのか やり方はどうあれ 継続していることは素晴らしいことだ
今日のお弁当🥢 ※玄米ご飯 （シラス・梅干し・漬物） ※おからコロッケ ※エビ焼売 ※キュウリとカニカマのサラダ※サツマイモ煮 ※トマト・アスパラ 作り置きをツメツメ弁当🍱 #お弁当 #わっぱ飯 #料理記録 #ヘルシーメニュー #体に優しいごはん #美味しいもの
木曜日のお弁当🥢 ※玄米の野菜鶏そぼろ乗せ ※大根の皮きんぴら ※まぐろの佃煮 ※菜花のお浸し ※茹で人参・スナップエンドウ※おからの炒り煮 ※豆腐揚げ（市販品） 野菜中心のヘルシー弁当🍱 #お弁当 #わっぱ飯 #体に優しいごはん #ヘルシーメニュー #料理記録
今日のお弁当🥢 ※玄米ご飯 （たらこ・漬物・梅干し） ※ゆで卵 ※海老とはんぺんのコロッケ風※ウインナーとカリフラワーの カレー風味 ※大根の皮のきんぴら ※マグロの佃煮 ※スナップエンドウ・人参※おからの炒り煮 ※カリフラワー 作り置きを詰め詰め弁当🍱 #わっぱ飯 #お弁当
おうちごはん🥢 ※担々麺風稲庭うどん ✨週末の冷蔵庫整理メニュー✨ いつもシンプルなうどんなので 今日は志向を変えて担々麺風に ちょっとコクが足りなかった😅 #おうちごはん #うどん #食 #料理記録 #美味しいもの #体に優しいごはん
おうちごはん🥢 ※タンメン風塩ラーメン🍜 作り置きの野菜炒めを 塩ラーメンに乗せて出来上がり 野菜のせすぎて麺もスープも見えなくなった…笑 今日はホント寒い1日だった… 温かいの食べて暖まろう.｡*♡ #おうちごはん #体に優しいごはん #野菜 #料理 #美味しいもの #ラーメン
焼肉ど～んお弁当🥢 作り置きの赤身牛肉を 雑穀米の上に乗せて 糸唐辛子・スナップエンドウ たくあん・胡麻プラスしたら 出来上がりの超簡単弁当♡ #お弁当 #料理 #食 #体に優しいごはん #美味しいもの
曲げわっぱ弁当🥢 ※雑穀米（漬物・子持ち昆布）※ぬか漬け卵 ※鮭の麹漬け焼 ※赤ウインナー ※えびシュウマイ ※赤身牛肉のにんにく焼 ※ちぢみほうれん草のおひたし ※新じゃがのそぼろ煮 作り置きを詰め詰め弁当🍱 #曲げわっぱ #お弁当 #体に優しいごはん #ヘルシーメニュー #料理 #美味しい
おうちお昼ごはん🥢 きりたんぽ風鍋🍲 冷蔵庫にずーっとあった 賞味期限切れのきりたんぽに 野菜をたっぷり入れて鍋に (*˘︶˘*).｡*♡ 寒いので温まる♡ #おうちごはん #きりたんぽ鍋 #料理記録 #体に優しいごはん #食
吉村農園プレゼント企画🍓 いちごデラックス1箱を3名様にプレゼント🎁 ※品種は『本日のおすすめ品種』😀 どんな品種が入るかは到着時のお楽しみ👨🌾 応募方法はアカウントのフォロー&RTです @yoshimuranouen 応募期間は1月26日（水）〜2月2日（水）の12時まで ご応募お待ちしております。
曲げわっぱ弁当🍱 ※玄米ご飯 （漬物・しらすのせ） ※ぬか漬け卵 ※厚揚げチーズ ※切り干し大根 ※菜の花アーモンド和え ※ブロッコリー ※素揚げ野菜 （人参・じゃがいも・ゴボウ） 先週のお昼のわっぱ弁当♪ #手作り #わっぱ弁当 #体に優しいごはん #料理記録
／ ✨祝フォロワー様30万人✨ #かっぱえびせん 10種×3袋詰め合わせ 合計30袋がその場で当たる🎊 ＼ 2/7まで毎日応募可能💓 いろんな🦐を食べるチャンス😋 ①@CalbeeKappaCPをフォロー ②本投稿を1/26 11:59迄にRT ③当選者にはDM送付 monipla.com/echoes/page/Ca…
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